"Ahoj, dnes jsem začala jarní detox. Piji jen zeleninové šťávy a vodu. Hlavně žádný cukr a bílá mouka – to je smrt. No a taky mléčné výrobky nesmím... A po měsíci se odměním pořádným pohárem a vínkem."
Takto podobně se často baví ženy nejen u nás v Brně, ale možná kdekoli jinde po světě. Jedna skupina lidí detoxikaci organismu odsuzuje. Mají pocit, že není potřeba a že se jedná o jakousi image a módní nutriční výstřelek. Druhá strana se zarytě detoxikuje jednou za rok, půlrok, čtvrtrok nebo každý měsíc.
Kde najít zdravou rovnováhu?
Můj pocit i zkušenosti mi říkají, že vše je o přístupu. Detoxikace organismu jednoduše patří do našeho života, do našich těl, buněk i do naší mysli. Tělo svou očistu provádí dennodenně a není to žádný módní výstřelek. Ovšem myslet si, že regulovanou detoxikací organismu pomocí zázračných bylinek, pilulek či šťáv pomůžu svému tělu nastálo, je nedomyšlené.
Není to jen o jídle
Detoxikace je zbavení organismu toxinů a škodlivin způsobených životním stylem. Myslím tím nejen nesprávnou stravou, ale i environmentálními vlivy, stresem, metabolickým odpadem a nevhodnou kombinací potravin a emocí, které mohou vzniknout nahromaděním nezpracovaných myšlenek v organismu člověka.
Detoxikace je ochranný systém těla. A očista se týká nejen těla, ale i duševní stránky člověka. Patří k prozření a vývoji člověka. Chcete li konečně najít střed mezi krajnostmi, začněte se na sebe koukat jak po stránce tělesné, tak po stránce duchovní. A detoxikaci nazvěte „srdnatě se starat o sebe samého“. Dávat svému tělu pravou stravu a dávat svému nitru zkušenosti. Ty, jak víte, nejsou dobré nebo špatné. Ty prostě jsou.
A jaká je ta pravá strava? To je téma na další článek :)
Článek pro vás zpracovala naše nutriční poradkyně Karla Večeřová.
Chcete se ke Karle přihlásit na konzultaci?
Klikněte zde -->>